Боули з морепродуктами від Magic Bowls Крива Липа

Риба – один з найкорисніших продуктів на планеті. Вона містить чимало поживних речовин, яких не вистачає більшості людей. Це високоякісний білок, йод, різні вітаміни та мінерали. А жирні види риби, такі як лосось, тунець, форель, скумбрія та інші, ще й багаті омега-3 жирними кислотами та вітамінами А і D, які необхідні для оптимального функціонування організму і мозку. Регулярне вживання риби покращує роботу серця, допомагає зберегти зір, пружність шкіри та знижує ризик деяких захворювань. Тому боул з рибою – це не лише смачна страва на обід чи вечерю, але й потужне джерело корисних елементів для здоров’я і краси нашого організму.
Щоб задовольнити потреби в омега-3, рекомендується їсти жирну рибу принаймні один-два рази на тиждень. З Magic Bowls Крива Липа впоратися з цією задачею простіше простого. В меню є боули з солоним лососем, печеним лососем та тунцем. При замовленні порцію риби можна подвоїти, а вуглеводну основу вибрати до смаку: рис басматі, спагеті, кус-кус, кіноа або запечену картоплю. Соусів також є кілька: авокадо​, гірчичний, оливкова олія, spicy або тахіні з йогуртом. Можна і зовсім без соуса, але ми рекомендуємо спробувати всі, перш ніж прийняти таке важливе гастрономічне рішення.

Боули з морепродуктами

Окрім рибних, в меню Magic Bowls є також боули з морепродуктами, зокрема з креветками. Креветки є низькокалорійним продуктом і пісним джерелом білка, але при цьому вміст ключових поживних речовин у них досить високий. Це і вітамін В12, який підтримує роботу нервової системи, і йод та селен, необхідні для синтезу гормонів щитовидної залози, і антиоксидант під назвою астаксантин, який зменшує запалення в організмі. Один з найпростіших і найсмачніших способів поповнити запаси цих елементів в організмі – замовити боул з морепродуктами.

Як і у випадку з боулами з лососем чи тунцем, при замовленні боулу з морепродуктами можна обрати основу та соус, які смакуватимуть саме вам.